Barabasz na FacebookuBarabasz na Twitterze
 
 



   Tłumaczenie

Aqua aerobik i aqua bike

Aqua aerobik i aqua bike (rowerki wodne) w grupach do 15 osób na p造walni Wodna Nuta i PSP 5.

  • zni磬i dla sta造ch klientek,
  • zaj璚ia trwaj do 55 minut,
  • zapisy przyjmuje Marta Wojtas pod numerem telefonu 604 512 889,
  • zaj璚ia aqua aerobiku i aqua bike prowadz: Iwona Ból, Ewa Prokopowicz, Zosia Olczak, Marta Wojtas i Joanna Kost, fotografie instruktorek.

Umowy zg這szenia na zaj璚ia (PDF) prosimy Kursantów o wydrukowanie i dostarczenie najpó幡iej w dniu rozpocz璚ia kursu umowy zg這szenia.

Regulamin zaj耩 (PDF) AQUA AEROBIKU, AQUA BIKE w Szkole P造wania Barabasz na p造walni Wodna Nuta i PSP 5.


Kurs na Wodnej Nucie od 15 wrze郾ia 2018 r.

zaj璚ia prowadzone s w ma貫j niecce rekreacyjnej
wej軼ie na basen bezp豉tne przy wykupieniu minimum 4 zaj耩

  • poniedzia貫k 19:00 - 19:55 aqua aerobik  nr 1  rezerwuj
  • wtorek          19:00 - 19:50 aqua bike       nr 2  rezerwuj
  • 鈔oda            19:00 - 19:55 aqua aerobik  nr 3  rezerwuj
  • czwartek       19:00 - 19:50 aqua bike       nr 4  rezerwuj


Kurs na PSP 5 od 15 wrze郾ia 2018 r.

zaj璚ia prowadzone s na torze skrajnym (p造tka i g喚boka woda)
wej軼ie na basen bezp豉tne przy wykupieniu minimum 4 zaj耩

  • wtorek          19:10 - 19:55 aqua aerobik   nr 5  rezerwuj
  • czwartek       19:10 - 19:55 aqua aerobik   nr 6  rezerwuj
  • sobota          13:00 - 14:00 aqua aerobik   nr 7  rezerwuj


Cennik:

  • 1 zaj璚ia w tygodniu w cenie 30 z,  (wej軼ie jednorazowe ),
  • 1 zaj璚ia w tygodniu w cenie 25 z,   4 zaj璚ia w miesi帷u w cenie 100 z,
  • 2 zaj璚ia w tygodniu w cenie 22 z,   8 zaj璚ia w miesi帷u w cenie 176 z,
  • 3 zaj璚ia w tygodniu w cenie 20 z, 12 zaj璚ia w miesi帷u w cenie 240 z.

Informacje:

  • mo磧iwo嗆 wyboru zaj耩 mieszanych aqua aerobik i aqua bike,
  • zaj璚ia nie wykorzystane nie przechodz na kolejny miesi帷,
  • p豉tno嗆 za zaj璚ia na konto nr 71 1140 2017 0000 4402 0488 1381


Aqua Aerobik i Aqua bike,
galeria fotografii z zaj耩

Masz ochot zgubi par kilogramów, wzmocni mi窷nie, a przy tym nie przeci捫y kr璕os逝pa i stawów? oraz  aktywnie sp璠zi czas. To zapraszamy Ciebie  na zaj璚ia aqua aerobiku i aqua bike na p造walniach Wodna Nuta i PSP 5.

Aqua aerobik to bardzo dobry sposób na utrzymanie odpowiedniej kondycji, zdrowia oraz sylwetki. Forma ruchu w której nie  ma  ogranicze wiekowych. Na zaj璚ia zapraszamy Panie oraz Panów. 鑿iczenia w 鈔odowisku wodnym s  豉twiejsze do wykonania zalecane  osobom z nadwag, po urazach narz康u ruchu, kontuzjach.

Zaj璚ia prowadzone s przez fizjoterapeutów  i instruktorów aqua aerobiku i aqua bike.

  • Podczas zaj耩 dodatkowo wykorzystujemy sprz皻 do aqua aerobiku, dzi瘯i którym pobudzamy wszystkie mi窷nie w naszym ciele.

  • 鑿iczenia w wodzie to 鈍ietna forma rehabilitacji dla osób z problemami uk豉du kostnego i stawowego.

  • Ka盥a osoba, niezale積ie od wieku i kondycji fizycznej mo瞠 skorzysta z tej formy rekreacji, gdy nie obci捫a ona stawów, rozwija wytrzyma這嗆 mi窷ni, ogóln sprawno嗆 i wydolno嗆 organizmu.

  • Aqua aerobic nie obci捫a kr璕os逝pa, a tak瞠 w wodzie ci郾ienie hydrostatyczne dzia豉 na nasze cia這 jak masa limfatyczny, a poniewa w masowanym ciele lepiej kr捫y krew i limfa, szybciej usuwane s z niego toksyny - gówni sprawcy celullitu.

  • Podczas zaj耩 aqua aerobic spalamy wi璚ej energii ni podczas zwyk造ch 獞icze (nawet 500 kcal w ci庵u 45 minut).

  • Zaj璚ia - aqua zdrowych ruch, dedykowane s ka盥ej osobie, która chce aktywnie sp璠zi czas w wy鄉ienitym towarzystwie i jednocze郾ie poprawi ogóln sprawno嗆 fizyczn. A poniewa stara prawda brzmi: “ w zdrowym ciele, zdrowy duch”, wp造waj równie odpr篹aj帷o na umys. Dynamiczny ruch w wodzie napina cia這, poprawia elastyczno嗆 ruchow, znacz帷o redukuje tkank t逝szczow oraz cellulit.

  • Zaj璚ia aqua odchudzanie, Aqua aerobik przede wszystkim pobudza uk豉d kr捫enia, uk豉d oddechowy i narz康u ruchu. Wzrasta wytrzyma這嗆 a co za tym idzie poprawiaj si parametry kr捫eniowo-oddechowe. to zaj璚ia dla tych osób, które postawi造 sobie za cel zrzuci zb璠ne kilogramy, utrzyma szczup陰 sylwetk i wzmocni mi窷nie ca貫go cia豉. Intensywne 獞iczenia pomagaj w 豉twy sposób pozby si nagromadzonej tkanki t逝szczowej poprawi kondycj fizyczn. Szczególny nacisk k豉dziony jest na wzmocnienie mi窷ni brzucha, po郵adków i ud. Dynamiczny ruch w wodzie napina cia這, poprawia elastyczno嗆 ruchow, znacz帷o redukuje tkank t逝szczow.

  • Aqua Bike to zaj璚ia prowadzone s na specjalnie skonstruowanych rowerach stacjonarnych zanurzonych w wodzie. 鑿iczeniom towarzyszy muzyka. W trakcie zaj耩 Aqua bike bierzesz udzia w treningu kolarskim realizowanym w 鈔odowisku wodnym. Ww trening poprawia kondycj fizyczn oraz wspomaga spalanie tkanki t逝szczowej Aqua bike to równie 鈍ietna forma ruchu dla osób maj帷ych k這poty z kr璕os逝pem, uk豉dem sercowo-naczyniowym i oddechowym.

 

Zapisy pod numerem telefonu 604 512 889 - Marta Wojtas.

  

Oferty pracy

Poszukujemy osób które posiadaj uprawnienia:

  • instruktora aqua,
  • aqua aerobiku,
  • aqua bike,
  • instruktora sportu i rekreacji, specjalno嗆 p造wanie.

Szczegó這we informacje >>

 


Nowe kursy p造wania


Aqua aerobik

Organizujemy zaj璚ia aqua aerobiku na p造walni PSP 5
i Wodnej Nucie w Opolu.

1 zaj璚ia w tygodniu 25 z,
2 zaj璚ia w tygodniu 22 z,
3 zaj璚ia w tygodniu 20 z.
 


Szczegó這we informacje


 
 

BARABASZ
Szko豉, kursy p造wania w Opolu

Zapisy i informacje telefonicznie:
tel. 662 146 519, 604 512 889
e-mail: info@naukaplywania.opole.pl

 
 Szybkie linki: Basen Opole | Kursy p造wania | Szko豉 p造wania

Witryna wykorzystuje ciasteczka (ang. cookies) w celach sesyjnych oraz statystycznych. Więcej informacji w polityce prywatności.
 
 
OCHRONA I PRZETWARZANIE DANYCH OSOBOWYCH

 
 Realizacja: new4mat.com Sp. z o.o.
ADMINISTRACJA