Barabasz na Facebooku
 
 



   Dla Kadry

Styl motylkowy - delfin

Foto

Styl motylkowy (motylek, delfin) – styl p³ywacki, charakteryzuj±cy siê jednoczesnym ruchem nad wod± obu r±k oraz odbijaniem siê obiema nogami. Na jeden ruch ramion przypadaj± dwa odbicia nogami. Cia³o musi pozostawaæ w pozycji na piersiach. Ramiona musz± byæ przenoszone jednocze¶nie, nad powierzchni± wody do przodu, a nastêpnie równocze¶nie do ty³u. Wszystkie ruchy nóg musz± byæ wykonywane w sposób równoczesny. Styl motylkowy jest uwa¿any za najtrudniejszy z czterech podstawowych stylów p³ywackich.

Dawniej (na pocz±tku) technika stylu motylkowego ró¿ni³a siê od wspó³czesnej. Uk³ad r±k wygl±da³ identycznie jak teraz, ale nogi pracowa³y tak jak w stylu klasycznym, czyli ¿abce. Technika p³ywania stylem delfin zosta³a zaczerpniêta z naturalnego ruchu delfinów w wodzie. Jest to z³o¿ony i trudny do skoordynowania ruch. Dla u³atwienia wyobra¿enia ruchu dobrze jest zademonstrowaæ pe³en styl i poszczególne æwiczenia w wodzie, a tak¿e nauczyæ pracy nóg i r±k na l±dzie. W p³ywaniu delfinem u³o¿enie cia³a ulega nieustannym zmianom. Nastêpuj± one w wyniku pionowych ruchów tu³owia oraz wspó³dzia³aj±c± prac± nóg. Ca³y ruch falisty rozpoczyna siê od g³owy po nogi. Jest to styl najpó¼niej opracowany, oficjalnie zaprezentowany w 1952 roku. Szybszy od niego jest tylko kraul. Styl motylkowy jest bardzo efektowny, lecz wymaga si³y, koordynacji ruchów i umiejêtno¶ci "falowania" w wodzie. Jest to najtrudniejszy styl p³ywacki do opanowania.

¬ród³o - Wikipedia

  

Bieszczady 2024

Letni obóz w Bieszczadach w terminie 10-19.08.2024 r., cena obozu 2.870 z³

 

Zg³oszenia na obóz:

Szczegó³owe informacje >>


Nowe kursy p³ywania


Aqua aerobik

Organizujemy zajêcia aqua aerobiku na p³ywalni PSP 5
i Wodnej Nucie w Opolu.

 

Zajêcia:

jednorazowe 70 z³,
1 raz w tygodniu 45 z³,
2 razy w tygodniu 45 z³,
3 razy w tygodniu 40 z³.

 


Szczegó³owe informacje


 
 

BARABASZ
Szko³a, kursy p³ywania w Opolu

Zapisy i informacje telefonicznie:
tel. 662 146 519, 604 512 889
e-mail: info@naukaplywania.opole.pl

 
 Szybkie linki: Basen Opole | Kursy p³ywania | Szko³a p³ywania

Witryna wykorzystuje ciasteczka (ang. cookies) w celach sesyjnych oraz statystycznych. Więcej informacji w polityce prywatności.
 
 
OCHRONA I PRZETWARZANIE DANYCH OSOBOWYCH

 
 Realizacja: new4mat.com Sp. z o.o.
ADMINISTRACJA